Technogym treeningud sinu taskus
TWellness Coaching on maailma juhtiva treeningseadmete tootja Technogym poolt pakutav tasuta rakendus kodusteks treeninguteks.
TWellness Coaching rakendus pakub erinevate raskusastmete ning pikkustega harjutuskavasid igaks päevaks. Treeningprogrammid on koostatud “Wellness on the Go” mõtteviisist lähtudes – treenimiseks igal pool ja igal ajal.
Rakenduse missioon on “Activating People”
TWellness Coaching rakenduse eesmärk on pakkuda sel väljakutsete rohkel ajal motivatsiooni ning näpunäiteid treeninguteks, et inimesed püsiksid aktiivsetena. Technogym’i poolt loodud rakendus on kõigile avatud ning tasuta lahendus, mis teenib erinevaid kasutajarühmi: üksikisikuid, personaaltreenereid ja muid ala asjatundjaid.
TWellness Coaching rakendusega saad:
- Iga päev uue ning vahelduva harjutuskava. Saadaval on erineva pikkuse ning tasemega harjutuskavad.
- Harjutustega koos videod, millest näed õiget sooritust.
- Treeningprogrammi, mis sisaldab 2-3 harjutuskava nädalas. Võid harjutuskava valida lähtuvalt oma eesmärkidest: langeta kaalu (Lose weight), toonida lihaseid (Tone your body), alusta liikumist (Start Moving). Harjutusi saad sooritada kas väikevahenditega või keharaskusega.
- Uudiseid ja näpunäiteid treenimiseks ja tervislikuks eluviisiks.
- Võimaluse salvestada väljas sooritatud liikumine rakenduse sisese GPS funktsiooni kaudu. Soovi korral võid ühendada ka muid kasutatavaid rakendusi TWellness Coaching rakendusega ja sünkroniseerida andmed automaatselt (nt. Polar, Garmin, Strava, Mapmyfitness jpt).
- Võimaluse salvestada treeningu pulsiandmed Bluetooth ühenduse kaudu.
- Kokkuvõtte treeningu tulemustest
Nii saad TWellness Coaching rakenduse kasutusse:
- Laadi TWellness Coaching rakendus nutiseadmesse:
App Store kaudu iOS-platvormile
Google Play Android seadmele - Loo kasutajatunnus ning salasõna või sisene olemas olevate MyWellness tunnustega.
- Ava rakendus ning vali harjutus, mida soovid sooritada.
- Naudi treeningut ning salvesta selle tulemused!
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
- Kas saan rakendust kasutada nii iOS (iPhone) kui Android seadmetega?
Jah. TWellness Coaching rakendus on saadaval mõlemale platvormile. - Kas võin kasutada juba olemas olevat MyWellness kontot?
Jah. Võid TWellness Coaching rakendust kasutada nii olemas oleva MyWellness konto tunnustega või siis luua uue konto. - Mul on olemas MyWellness konto, kuid ma ei mäleta salasõna. Mida teen?
Kui Sa ei mäleta Mywellness konto salasõna, siis võid seda uuendada rakenduse avamisel või kodulehel www.mywellness.com - Kas saan TWellness Coaching rakendust kasutada koos muude rakenduste poolt salvestatud andmetega?
Jah. Võid ühendada näiteks Polar, Garmin, Strava, MapMyFitness, Runkeeper jt rakenduste kontod TWellness Coaching rakenduse esilehelt leiduva valiku “Connect apps and devices” kaudu. Kinnita ühendamine vajadusel ka teise rakenduse poolelt. - Mille poolest erinevad rakenduses Workout of the Day -harjutused ning treeningprogrammid?
Treeningprogrammid on 4-6 nädala pikkused kindla sisuga harjutuskavad, mis kannavad selget eesmärki – näiteks kaalu langetamine. Workout of the Day on nime kohaselt harjutuste kava, mille sisu vahetub igal päeval.
